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Saúde Emocional para se Planejar, Reinventar e Aproveitar Oportunidades
2020-03-27

Saúde Emocional para se Planejar, Reinventar e Aproveitar Oportunidades

Por mais crítico que o momento seja, a vida não para. Pelo contrário. Sabendo aproveitar as oportunidades, é possível sair dessa ainda mais forte.

Em período de trabalho remoto é preciso se organizar, ser produtivo. É possível que muitas empresas adotem trabalhos remotos, e ter esta habilidade de ser produtivo é fundamental para aproveitar novas oportunidades.

Para isso, é preciso ter um lugar próprio para trabalhar, com boa iluminação, ergonomia e que lhe dê conforto. Também é preciso controlar as distrações, organizar o tempo e deixas as tarefas de casa para os horários certos. Você não terá deslocamentos, então terá mais tempo.

Não esqueça de você: faça atividades físicas e não descuide da saúde, principalmente a emocional. Com tantas notícias desagradáveis é fácil se perder. É preciso acompanhar o que está acontecendo, mas também é preciso seguir em frente.

Sim, neste período todos ficamos com medo, tanto pela nossa saúde, quanto pelas questões financeiras, porém temos que dosar as notícias, temos que parar e refletir sobre o futuro, fazer um planejamento e estar preparado para as oportunidades.

Ficar nas redes sociais e nos aplicativos de mensagens pode gerar estresse e ansiedade. Use este tempo para você, se qualifique, tem muitos cursos online sendo liberados, e isso já é uma ótima oportunidade de se qualificar para abrir novos caminhos.

Mantenha a calma e acompanhe os desdobramentos de novas descobertas e possibilidades, não tome decisões precipitadas, pois as mudanças estão sendo muito rápidas e precisam de tempo para serem analisadas e colocadas em prática.

Por fim, não se perca na crise, e sim, prepare-se para novas oportunidades!



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