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Artenge Construtora

O Mundo Precisa Rever Seu Estilo de Vida
2020-06-01

O Mundo Precisa Rever Seu Estilo de Vida

As pessoas estão ficando mais doentes. O mundo também. Não seria melhor prevenir do que esperar adoecer?

Estamos vivendo um momento crítico. É hora de repensar nosso estilo de vida e o que fazemos no dia-a-dia. A mudança de hábito é o melhor caminho para ter bem-estar e qualidade de vida. Ter uma vida mais sustentável e garantir a sua saúde e da sua família.

Estamos reaprendendo a ficar dentro de casa com a família. Ainda sentimos falta das atividades externas, da nossa rotina de antes. Muitos buscam uma saída diante da televisão, do celular ou do computador. Está na hora de encontrar uma nova rotina dentro da nossa própria casa, com a nossa família, estabelecer horário para as telas e consumir estas informações com responsabilidade.

Ficar na frente dos aparelhos eletrônicos com excesso de informações, sem nenhum critério, pode se tornar um vício, causar ansiedade, aumentar o estresse e a perda de foco. Estes instrumentos são uma forma de acessar conhecimento, mas se consumido em demasia, leva o cérebro a um nível de exaustão que compromete a memória, a cognição e o intelecto.

Estas tecnologias estão aí para nos ajudar, não para nos fazer reféns delas. Podemos ganhar tempo com os deliverys em casa, podemos nos entreter, estudar e até trabalhar com a ajuda das tecnologias disponíveis hoje em dia. Mas o que fazemos com o tempo que economizamos tem que ser revertido para uma vida mais saudável e com mais qualidade.

Com a mudança do estilo de vida proporcionado pela modernidade, devemos buscar uma alimentação mais equilibrada, atividades físicas, um ambiente mais saudável e sustentável, para termos momentos mais felizes e relacionamentos mais saudáveis. Esses são os principais pilares do estilo de vida que contemplam os aspectos físico, mental, emocional e espiritual.

Precisamos ter atitude para mudar nossos hábitos. Ter um estilo de vida mais saudável. Isso fará toda diferença para termos força para superar desafios, planejar e atingir nossos objetivos. Somente dessa maneira, estaremos preparados para enfrentar as dificuldades antes delas chegarem.



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